仲間と一緒に、楽しく・しっかり・カラダを動かす。少人数制インターバルトレーニング
最大4名の少人数制だから、グループでも一人ひとりをしっかりサポート。
45分間、インターバルトレーニングを中心に効率よく全身を動かします。
仲間と一緒に、楽しく・しっかり・カラダを動かす。「こんな方におすすめです」
こんなお悩みありませんか？
・一人では運動がなかなか続かない
・ジムに行っても何をすればいいか分からない
・短時間でしっかり身体を動かしたい
・運動不足を解消したい
・パーソナルより気軽に運動を始めたい
・仲間と楽しく運動したい
そんな方におすすめなのが、AXIASの少人数制インターバルトレーニングです。
仲間と一緒に、楽しく・しっかり・カラダを動かす。少人数制インターバルトレーニングとは？
最大4名で行う、45分間のグループトレーニング
AXIASの少人数制インターバルトレーニングは、
最大4名の少人数で行う45分間のトレーニングレッスンです。
一定時間運動した後に短い休憩を入れながら、複数の種目を順番に行います。
筋力トレーニングだけではなく、
「動く・支える・しゃがむ・押す・引く」
など、日常生活にも必要なさまざまな動きを取り入れ、全身をバランスよく動かします。
仲間と一緒に、楽しく・しっかり・カラダを動かす。AXIASだからできる「少人数制」
大人数のグループレッスンではありません。
最大4名だから、一人ひとりを見ることができます。
POINT 01
フォームをしっかりサポート
ただ一緒に運動するだけではなく、トレーナーがフォームや身体の動きを確認します。
POINT 02
初心者でも参加しやすい
体力や運動経験に応じて、種目や負荷を調整します。
POINT 03
仲間がいるから頑張れる
一人では諦めてしまう運動も、同じ空間で頑張る仲間がいることで楽しく続けやすくなります。
POINT 04
45分だから続けやすい
長時間のトレーニングではなく、短時間で効率よく身体を動かします。
STEP01ウォームアップ
身体を温めながら、その日の動きの準備。
STEP02インターバルトレーニング
複数の種目を時間ごとに行い、休憩を挟みながら全身を動かします。
STEP03フォームサポート
トレーナーが動きを確認し、一人ひとりに合わせてフォームや負荷を調整。
料金・開催概要
定員
最大4名
時間
1回45分
料金
1回 3,500円（税込）
対象
初心者・運動経験者どちらもOK
最少開催人数
2名
※参加者が2名に満たない場合、開催を中止する場合があります。
2026年10月開催スケジュール
パーソナルトレーニングに関するよくあるご質問
運動初心者でも参加できますか？
はい。運動神経や体力に合わせて種目や負荷を調整します。
一人でも申し込めますか？
お一人でお申し込みいただけます。ただし、開催は2名以上となります。
かなりきついトレーニングですか？
参加される方々の体力に合わせて強度を調整いたしますの、ご安心してご来店ください。
持ち物はありますか？
運動できる服装・室内シューズ・飲み物・タオルなどご持参ください。
一人では続かなかった運動も、
仲間と一緒なら続けられる。
まずは一度、少人数制トレーニングを体験してみませんか？
ご予約・お問い合わせ
無料体験トレーニングのご予約・各種お問い合わせは下記から受け付けております。
お気兼ねなくお問い合わせください。
※セッション中はお電話に出られない場合がございます。
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