ダイエットのためのパーソナルトレーニング

思い切って行ってみてよかったと思っています。
元々ジムにダイエット目的で通っていましたが、中々自分だけの力で減量するのが難しかったことと、自分のなりたい体を目指すにあたってどの様なトレーニングが必要なのか専門的な知識を持った方に教えてもらいたかったため、パーソナルトレーニングに足を踏み入れました。自分に必要なストレッチとトレーニングはもちろんですが、食事管理やアドバイスも充実していて、入会して2ヶ月足らずですが3.5キロ減量に成功しています。ただ体重が減ったのではなく、筋肉量はほとんど変わらないまま体脂肪量を落とすことができているため、確実に‟太りにくい体”になっていってることを実感しています。自己流では遠回りするだけだったので、入会してよかったと思っています。
パーソナルジムはたくさんありますが、トレーナー自身も日々努力されている方で、ボディメイクの説得力もありますし、ポジティブな言葉でやる気を引き出してくれます。私は月2回ペースで通っていますが、今までしてきた自己投資の中でも一番よかったです。
パーソナルトレーニングに興味がある方や迷っている方には、絶対に結果が出るのでおすすめしたいです。

通い始めて１年経過しました。初めは食事管理とトレーニング、自宅ではストレッチも実施して、目標体重を達成することができました。並行して日常生活における癖や不調の原因を見つけてくださり、それを改善するためのトレーニングをご指導いただきます。
お陰様でそれまでの原因不明の体調不良がなくなりました。これまで教わったことひとつひとつが作用している結果だと思います。
またトレーナーさんは知識豊富で次々と今の私に必要な事を教えてくださいます。通えば通うほど、人の身体は奥が深いと実感します。これからも継続してますます元気に生活したいと思います。

ダイエット。筋肉増加。体のケアトータルサポートして頂ける最高のジムです。
案の定、通う際に私は肩の痛みがありました。今ではもう離れられない場所となっています。これまで積み重なってきた体の姿勢の歪み。自分自身の体の造り。それをも改善して頂きながらダイエットの為、筋肉増加の為にあったトレーニング＋食事管理をして頂いていて４０歳過ぎた自分にはもう無理だと思っていた少しでも見せられる体に、近づけてあげようとサポートして頂きます。
あと、体の痛みが出ている私の体に合わせてストレッチなども詳しく教えていただき痛みがでる体の部位へのアドバイスも本当に丁寧にしっかりしていただいています。
ジムの空間も、雰囲気作り、見た目からもですが香りや、視覚からの癒しも与えてもらえます。
最後に1番の強みは、楽しいということ！誰もが、トレーニングやダイエット、筋トレというと、キツイ！大変！と想像しますがトレーナーさんが、共に闘っていただき声掛け、アドバイスしてもらえるので本当に笑顔で時間が過ぎていきます。最高です！！また、トレーニング指導よろしくお願いします。